Conferenza del maestro Antonio Ranalli,
fondatore Scuola Mekong Padova. Bisogna imparare ad amarsi, di conseguenza noi stessi, i nostri cari e le altre persone che ci circondano, riceveranno da noi un energia di qualità andando a migliorare la qualità dello stile di vita.

energetici, fisici, mentali e spirituali.
Lo stress ad esempio può localizzarsi al viso (couperose, acne), all’addome (gonfiore, gastrite, colite), alla schiena (ernie discali), ai cervicali e spalle (cervicalgia), al fegato (intossicazione), all’intestino (stipsi, diarrea). Può influire sul metabolismo e sull’assorbimento dei cibi (acidosi). Può manifestarsi anche come contratture muscolari e tende inoltre ad accumularsi sulle estremità.
Lo stress comunque, quando è contenuto, ha una funzione di stimolo e migliora la capacità e di apprendimento, la creatività e le attitudini percettive.
Quando le stimolazioni sono eccessive l’individuo non riesce a controllarle e di conseguenza vive una situazione di malessere e tensione generale accompagnata da disturbi psicosomatici: stanchezza fisica, aggressività, mancanza di concentrazione, cefalea, ansia, insonnia, bulimia, dermatite.
La psiche agisce sul fisico e viceversa, i disturbi psicosomatici si manifestano tramite dei processi inconsci.
La vita moderna porta l’uomo ad uno stato di tensione sempre maggiore quando questi coglie la strumentalità e non la finalità del benessere.
La fretta, i ritmi forzati, l’inquinamento, la tendenza alla sedentarietà, le abitudini alimentari scorrette, le frustrazioni sono elementi che ci allontanano dal piacere della nostra quotidianità e dalla nostra essenzialità.
L’ideale per combattere lo stress è individuare la problematica, dopo aver effettuato un check-up energetico Ayurvedico (lettura del polso, pressioni sui punti marma e riflessologia plantare) per individuare la causa originale della problematica.

Lo stress si combatte con una maggiore conoscenza dell’Io e con l’appropriazione del proprio corpo e della nostra mente: è necessario amarci, rispettarci ed ascoltarci. Il corpo quando si libera, si esprime, si riconosce ed è ricettivo andando a favorire il suo benessere psicofisico.