L'Aiki-taiso non è un'arte marziale, bensì una pratica corporea a cui tutti possono accedere e per la quale non è richiesto alcun requisito fisico particolare.

Tutti possono trarre benefici dalla pratica dell'Aiki-taiso, sia si tratti di gente comune che di sportivi, di praticanti di arti marziali, oppure anche di danzatori, attori e di altri artisti che trovano nell'Aiki-taiso un mezzo per arricchire il proprio bagaglio tecnico-culturale in termini di gestualità, energia, espressività, capacità creative. Ai è Armonia, Ki è Energia, Tai è Corpo, So è Movimento. "Taiso" significa ginnastica, non intesa come ginnastica del corpo, ma come ginnastica dell'essere corpo-spirito.

L'Aiki-taiso riguarda il rapporto tra l'energia interna e quella esterna e tratta sia la sfera psichica sia quella somatica descrivendo, nel primo caso, il rapporto tra vibrazione e respirazione, nel secondo la relazione tra pulsione ed emozione" (tratto da "Aikido, il corpo cosciente", di Andrè Cognard, Luni Editore, 1997).

L'Aiki-taiso fonda le sue origini sullo Shintoismo, Buddismo Zen, Omotokyo, sugli yamabushi. Comprende tecniche e aspetti relativi al sumo, koto-tama, katsugen (movimento rigeneratore), ai kuatsu, all'agopuntura, al kappo, così come alle arti tradizionali orientali (Teatro No, ecc.), alla numerologia e ad altre scienze. Ne deriva una pratica composta da posture, movimenti, esercizi di respirazione, estremamente variegata e allo stesso tempo strutturata e precisa, che interviene nel praticante sia dal punto di vista posturologico che energetico e psicologico. Il suo scopo è farci "dialogare" con il corpo, al fine di scoprirne gradualmente le tensioni, sia superficiali che profonde, in modo da valutare come queste possano condizionare la vita di tutti i giorni, sia dal punto di vista fisico (stanchezze, patologie, incidenti) che relazionale e psicologico.

L'Aiki-taiso ci permette quindi di riappropriarci delle nostre potenzialità energetiche, con il conseguente miglioramento della nostra capacità di pensare e perciò di agire e creare. La conoscenza che noi abbiamo dell'Aiki-taiso origina dagli insegnamenti che, anche in questa disciplina, il Maestro André Cognard ha ricevuto dal Maestro Kobayashi Hirokazu. La costante pratica personale ha consentito al Maestro Cognard di giungere a formare un gruppo di allievi nell'ambito dell'Istituto di Aiki-taiso, all'interno del quale oltre alla pratica dell'Aiki-taiso vengono impartite lezioni di anatomia, fisiologia, psicologia e medicina tradizionale cinese.


©A.A.C.T.G. 2005