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È un metodo per allenare
la mente e il corpo
congiuntamente. Lo scopo
originario
dell’esercizio era
marziale ma oggi è
conosciuto e praticato
anche come sport e come
disciplina olistica per
il benessere psicofisico
dell’individuo.
Ognuno è libero di attribuirgli
il significato che preferisce,
importante è però che sia
praticato senza trascurare i
principi fondamentali sui quali
si fonda.
